健康と暮らし

健やかな毎日を送るための習慣やアドバイスを綴っていきます

2025年10月10日

杖は、高齢者の安定した歩行を補助する便利なアイテムです。今回は、高齢者の杖の種類や選び方、使用時の注意点をお話しします。

2025年10月3日

服薬管理とは、処方薬の誤用や飲み忘れを防ぎ、患者さまの健康をサポートすることです。
薬の量や飲む時間、副作用の有無を確認し、必要に応じて指導や調整をおこないます。

2025年9月19日

高齢者の身体能力や日常生活レベルを図るための指標として、「ADL（Activities of Daily Living：日常生活動作）」があります。今回は、ADLの意味や評価方法などをわかりやすく解説します。

2025年9月12日

高齢者の排泄介助は、在宅介護で多くのご家族が直面する大きな課題のひとつです。今回は、高齢者の排泄介助の方法やポイントについて紹介します。

2025年9月5日

人が元気に生きていくために欠かせない「三大栄養素」ですが、毎日の食事で意識して摂ることはなかなか難しいです。
特に食事の量が減りやすい高齢者にとっては、栄養を効率よく摂る工夫が必要となります。

2025年8月22日

加齢とともに体の機能が衰えると、噛む・飲み込むといった口腔機能も低下し、口腔内の清潔さを保つことが難しくなってきます。この記事では、口腔ケアの重要性や期待できる効果、日常生活で取り入れやすいケア方法をご紹介します。

2025年8月8日

高齢者になると食が細くなり、健康維持に必要な栄養素が不足しやすくなります。その結果、「低栄養」に陥るリスクが高まります。

2025年8月1日

低栄養は、高齢者に身体的・精神的なリスクを引き起こす可能性があります。
低栄養を防ぐには、高齢者がこの問題に陥りやすい原因や対策を理解することが重要です。