2024年2月

健康と暮らし
高齢者の姿勢が悪くなる原因と姿勢の改善方法
2024年2月21日

正しい姿勢は印象が良いだけでなく身体の不調軽減につながり、姿勢の悪さは肩こり・腰痛・膝痛・転倒の原因になります。
今回は、高齢者の姿勢についてご紹介します。

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健康と暮らし
むくみとさよなら！高齢者の下肢トラブルに効く「むくみ対策」
2024年2月14日

手足が腫れぼったく、むくんでいると感じることはありませんか？
高齢になると血液循環の役割を担う筋力が低下し、とくに「むくみ」が起きやすくなります。

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