脳梗塞のリスクを減らす！食事・運動でできる予防法とは？
2025年1月17日
脳卒中の中で最も患者数が多いといわれているのは脳梗塞です。
脳梗塞は突然発症すると思われがちですが、実は予防が可能です。
今回は、脳梗塞の予防方法をご紹介します。
冬におこる体調不良は「冬バテ」かも？原因や対策を解説
2024年12月20日
冬は急に冷え込んだり日照時間が短くなったりする影響で、体調を崩しやすい季節です。高齢者は気持ちが落ち込む症状が出ることもあるため、さらに注意が必要です。今回は冬バテの症状や原因、予防対策を解説します。
寝たきりでもできる筋力低下を防ぐリハビリ方法
2024年12月6日
寝たきりの状態が続くと、どうしても筋力が衰えてしまいます。特に安静にしている期間が長引くほど、その影響は大きくなる可能性があります。しかし、リハビリを取り入れることで、筋力の低下を予防することができます。 今回は、寝たき […]
高齢者がお風呂に入りたがらない理由は？シャワーでもいい？原因と対応方法
2024年11月22日
高齢の家族がお風呂に入りたがらないという理由で、対応にお困りの方も多いのではないでしょうか。
家族による入浴介助は、本人も家族もストレスが溜まってしまうことがあるため、大変だと感じたら、デイサービスや訪問介護の利用もおすすめです。
味覚の秋におすすめな旬のご飯｜高齢者の食事で気を付けるべきことと必要な栄養素とは？
2024年11月15日
旬の食材を使った料理は、おいしいだけでなく栄養が豊富で身体を元気にしてくれます。
今回は、味覚の秋にちなみ、高齢者の食事で気を付けるべきことや必要な栄養素、高齢者の食事を楽しくするコツについてご紹介します。
関節痛（膝の痛み）の原因と予防・改善方法
2024年11月8日
「膝や関節の痛み」の原因となる変形性膝関節症について、原因や予防・改善方法をわかりやすく解説。日常生活で気をつけるべきポイントもご紹介します。