予防

2024年5月17日

高齢者の身体能力や日常生活レベルを図るための指標として、日常生活動作（Activities of Daily Living：ADL）があります。
今回は、日常生活動作（ADL）について詳しくご紹介します。

2024年4月16日

高齢者の健康維持や転倒予防に効果的な座位体操は日常生活に取り入れやすく、身体の柔軟性や筋力を維持することに役立ちます。

2024年2月21日

正しい姿勢は印象が良いだけでなく身体の不調軽減につながり、姿勢の悪さは肩こり・腰痛・膝痛・転倒の原因になります。
今回は、高齢者の姿勢についてご紹介します。

2024年1月23日

腰痛はつらい痛みに発展する前に、原因を取り除くことが重要です。今回は、高齢者に多い腰痛の原因や予防・対策をご紹介します。

2023年12月21日

わずかな段差でつまずいたり転倒したりする頻度が増えていると感じることはありませんか？
今回は、転倒予防の方法をご紹介します。

2023年11月28日

「フレイル」や「サルコペニア」、「ロコモ」という言葉を耳にしたことがありますか？
これは高齢者特有の健康課題です。予防や対策について確認していきましょう。

2023年11月20日

誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）とは食べ物や唾液などが誤って気管に入り込んでしまった際に、一緒に口腔内や喉の細菌・ウイルスが入り込むことで起きる肺炎です。
誤嚥性肺炎の予防のポイントをご紹介します。

2023年10月18日

最近、食事を食べこぼすことが増えたなどの心当たりはありませんか？
もしかしたらそれは、「オーラルフレイル」かもしれません。この記事では、お口と身体の健康に関する「オーラルフレイル」についてご紹介します。