健康管理

2025年3月28日

年を重ねるにつれ、睡眠の悩みを感じたことはありませんか。睡眠時間が短くなるのは、加齢に伴う変化のひとつです。
本記事では、高齢者の睡眠時間が短くなる原因や、眠りの質を上げる方法についてお話しします。

2025年3月14日

春バテの原因や症状、予防と対処法について解説します。
春先になると、なんとなく体調が悪いと感じることが多い方は参考にしてください。

2025年2月14日

顔のむくみは人から見られる部位のため、気になる方も多いでしょう。若い方にも出る症状ですが、高齢者のむくみは重大な病気の兆候の可能性もあるため注意が必要です。

2024年12月20日

冬は急に冷え込んだり日照時間が短くなったりする影響で、体調を崩しやすい季節です。高齢者は気持ちが落ち込む症状が出ることもあるため、さらに注意が必要です。今回は冬バテの症状や原因、予防対策を解説します。

2024年11月22日

高齢の家族がお風呂に入りたがらないという理由で、対応にお困りの方も多いのではないでしょうか。
家族による入浴介助は、本人も家族もストレスが溜まってしまうことがあるため、大変だと感じたら、デイサービスや訪問介護の利用もおすすめです。

2024年10月18日

めまいには複数の種類があり、症状や原因は人によってさまざまです。
日常生活に支障をきたす症状のめまいもあるため、原因と正しい対処法を知っておくことが重要です。

2024年9月13日

入浴は心身の健康を支えるのに重要な役割を果たします。今回は、高齢者が入浴をすることで得られる効果や注意点、安全に自宅で入浴する方法をご紹介します。

2024年1月30日

脱水症に気をつけるのは夏だけだと思っていませんか？実は冬も、脱水症になりやすい季節。
冬場の倦怠感や手足の冷えといった体調不良は「かくれ脱水」が原因かもしれません。