運動

2026年4月10日

高齢になると、手の震えが現れます。手の震えは食事や着替え、服薬など日常生活に支障をきたすことがあります。この記事では、高齢者の手の震えの種類や特徴、受診の目安、日常生活での対応について解説します。

2026年3月13日

歩くことは体力づくりだけでなく、買い物や通院、家の中での移動など、日常生活を支える基本的な動作です。

2026年2月6日

ご本人の興味や体調に合った趣味を見付け、無理のない形で続けていくことで、高齢期の生活はより豊かなものになります。

2025年5月9日

高齢者の健康維持や転倒予防に効果的な座ってできる座位体操は日常生活に取り入れやすく、身体の柔軟性や筋力を維持することに役立ちます。

2025年1月17日

脳卒中の中で最も患者数が多いといわれているのは脳梗塞です。
脳梗塞は突然発症すると思われがちですが、実は予防が可能です。
今回は、脳梗塞の予防方法をご紹介します。

2024年12月6日

寝たきりの状態が続くと、どうしても筋力が衰えてしまいます。特に安静にしている期間が長引くほど、その影響は大きくなる可能性があります。しかし、リハビリを取り入れることで、筋力の低下を予防することができます。今回は、寝たき […]

2024年10月11日

高齢者は、体力や筋力の維持、寝たきりや認知症の予防のため、適度な運動習慣を付けることが推奨されています。

2024年5月10日

デイサービスでは機能訓練と体操で、楽しみながら健康に自立して日常生活を送れるようサポートします。今回は、デイサービスでおこなわれる機能訓練と体操の効果についてご紹介します。