転倒
高齢者の健康を支える座ってできる座位体操の効果と方法
2025年5月9日
高齢者の健康維持や転倒予防に効果的な座ってできる座位体操は日常生活に取り入れやすく、身体の柔軟性や筋力を維持することに役立ちます。
10月20日は世界骨粗鬆症デー
2023年10月20日
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。「骨粗鬆症」は骨量（骨密度）が減る、骨の質が低下することで骨がもろくなり、骨折しやすくなる病気のことです。日常の何気ない動作で骨折が起きやすきなり、高齢者では骨折がきっかけとなって、寝たきりや認知症につながることがあり、中が必要です。